อบรมสมาธิตามแนวพระพุทธศาสนา@วัดสุนันทวนาราม~2nd Day[2-7]
ตารางกิจกรรม…
สำหรับตารางกิจกรรมที่ต้องเข้าร่วมในทุกๆวัน ก็มีประมาณนี้คะ
4:30 ตื่นนอน
5:00 ฟังธรรมะรับอรุณ
5:30 ทำวัตรเช้า + นั่งสมาธิ
7:00 เดินชมวัด
8:00 รับพรพระ
8:30 ทานอาหาร
10:00 รวมตัวที่ศูนย์เยวชน เพื่อทำการเดินจงกรม และนั่งสมาธิ ฟังธรรมะจากพระอ.มิตซูโอะ ตอบปัญหาธรรมจากพระอ.มิตซูโอะ ชั่วโมงปิดวาจาด้วยการอ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ
16:00 ชำระล้างร่างกาย
18:00 รวมตัวที่ศูนย์เยาวชน เพื่อเดินจงกรม นั่งสมาธิ และทำวัตรเย็น ฟังเทศน์ก่อนเข้านอน
21:00 พักผ่อน
ธรรมะประจำวัน…
วันนี้ช่วงธรรมะรับอรุณได้ฟังธรรมที่พระพุทธเจ้าได้เทศน์ให้แก่ปัญจวคีย์ทั้งห้า เกี่ยวกับอายตนะทางรูป(ก็คือสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบๆตัวเรา) และอายตนะทางใจ(ความพอใจ/ไม่พอใจ, ความชอบ/ไม่ชอบ)
เดินชมวัดประจำวัน…
วันนี้มีโอกาสได้เดินชมวัดแค่แป๊ปเดียวเอง เพราะว่าเดินไปได้สักพักฝนก็ตกลงมาอย่างหนักเลยค่ะ ตัวเปียกกันซกเลย เพราะว่าเนื่องจากมันเป็นป่าธรรมชาติอ่ะคะ เลยไม่มีที่หลบฝน ถึงจะยืนอยู่ใต้ต้นไม้ก็ไม่ได้ช่วยทำให้หายเปียกเลย ทำให้ต้องรีบเดินจ้ำๆๆ กลับศาลาธรรมเลยค่ะ แต่ขนาดเดินไปได้นิดเดียวก้อชอบธรรมชาติของที่นี่มากๆ มีบ่อน้ำขนาดใหญ่ มีปลาตัวใหญ่มาก ลำธารสีเขียวเนื่องจากถูกล้อมรอบด้วยภูเขาทำให้สะท้อนออกมาเป็นสีเขียวสวยมาก แล้วก็มีบ้านพักอยู่กลางน้ำสำหรับไว้ปฏิบัติธรรมโดยบ้านพักนี้หากจะเข้าไปต้องพายเรือเข้าไปนะคะ ไม่มีทางเชื่อม ดูได้เพียงเท่านี้ก็ต้องหลบฝนกันใหญ่เลยค่ะ
ทานอาหารแบบถือศีลแปด…
สำหรับการรับประทานอาหารของทางวัดป่าจะรับประทานอาหารกันเพียงวันละมื้อเท่านั้นค่ะ โดยจะรับประทานในกะละมังใส่ทุกอย่างรวมกันลงไปในนั้นค่ะ สำหรับพระก็ฉันในบาตรเลยค่ะ โดยอาหารที่ทางวัดจัดให้จะเป็นเหมือนบุฟเฟ่ต์เดินตักเรียงเป็นแถวไปค่ะ โดยลำดับการตักจะเรียงตามศีลคือ พระสงฆ์ก่อนเนื่องจากถือศีลมากกว่า และหากเป็นผู้มารักษาศีลเสมอกันก็จะถือเป็นมารยาทว่าให้ผู้ที่ถือศีลมานานกว่าเป็นผู้พิจารณาอาหารก่อน อาหารมีมากมายหลายแบบให้เลือกค่ะ และทางวัดได้จัดเตรียมเครื่องดื่มไว้ทั้งวันสำหรับผู้ที่ยังไม่เคยชินกับการถือศีล8 ค่ะ
น้ำปานะประจำวัน…
วันนี้เป็นน้ำกระเจี๊ยบที่ค่อนข้างหวาน แต่กินแล้วสดชื่น อิอิ
เดินจงกรมตอนเย็น…
วันนี้เนื่องจากฝนตกและเป็นวันแรกที่ได้เดินจงกรมตอนเย็นก็เลยเดินกันที่ศาลาธรรม มีการเปิดเทปธรรมะของพระอ.มิตซูโอะ เพื่อช่วยสอนหลักในการปฏิบัติ ฝึกการหายใจเข้าออก “หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ มีสติอยู่กับตัว”
ปล.วันนี้เสียดายที่ช่วงเดินชมวัดไม่ได้เอามือถือไปถ่ายรูปที่ระลึก แต่ก็อาจจะโชคดีเพราะฝนตกหนักมากเอาไปดูท่ามือถือจะแย่เอา อิอิ
อบรมสมาธิตามแนวพระพุทธศาสนา
อบรมสมาธิตามแนวพระพุทธศาสนา~1st Day[1-7]
อบรมสมาธิตามแนวพระพุทธศาสนา~3rd Day[3-7]
อบรมสมาธิตามแนวพระพุทธศาสนา~4th Day[4-7]
อบรมสมาธิตามแนวพระพุทธศาสนา~5th Day[5-7]
AnGelz said,
October 19, 2009 at 9:36 PM
ไม่เคยจับใจความของธรรมะรับอรุณได้เลยอ่า เพราะหลับตลอดเลย ^^”
SeCuRe!! said,
October 19, 2009 at 11:16 PM
โอ้อยากตื่นเช้ามั่งจัง อยู่บ้านไม่เคยตื่นได้เลย
KaewGB said,
October 20, 2009 at 10:18 PM
ตีสี่ครึ่ง.. เช้ามากกก อ่ะ – -”
ชอบกิจกรรม “ปิดวาจาด้วยการอ่านหนังสือ หรือนั่งสมาธิ”
ต้องหนังสือธรรมะเท่านั้นปะ อิอิ